आरोग्य समद्धीत छोट्या-छोट्या पण खूप महत्वाची माहिती तुम्हाला माहिती लेक वर वाचायला मिळतील.
कोमट पाणी पिण्याचे फायदे Hot Water Benefits In Marathi तुम्ही डॉक्टर कडून नेहमी ऐकले असेलच की, पाणी नेहमी गरम करून प्यावे. बरेचश्या देशांमध्ये डॉक्टर सुचवतात जिथे पिण्याचे पाण्याचे स्त्रोत सुरक्षित नाहीत, अशा ठिकाणचे पाणी पिणे हे आरोग्यास नुकसान दायक आहे. काहीवेळा मुलांमध्ये सामान्य आजार होण्याचे कारण हे पाणी असू शकते. Read more…
दालचिनीचा वापर चव वाढवणारा पदार्थ म्हणून विविध प्रकारच्या पाककृती, चहा आणि पारंपारिक पदार्थांमध्ये केला जातो. पण जेवणाव्यतिरिक्तही दालचिनी चे फायदे भरपूर आहेत. दालचिनी, दालचिनी वेरम, ज्याला सिलोन दालचिनी म्हणून देखील ओळखले जाते, हा सदाहरित लौरसी वृक्षाच्या सालातून काढलेला मसाला आहे. दालचिनीची पैदास कोणत्याही प्रकारच्या जमिनीत होऊ शकत, असल्याने सुपीक जमिनीपासून Read more…
एरंडेल तेल हे एरंडाच्या झाडाला येणाऱ्या बियांपासून बनलेले वनस्पती तेल आहे. स्वच्छता उत्पादनांपासून पेंट्सपर्यंत विविध प्रकारच्या घरगुती वस्तूंमध्ये तसेच वैद्यकीय उपचार आणि सौंदर्यप्रसाधनांमध्ये एरंडेल तेलाचा वापर होतो. चेहरा आणि त्वचेच्या आरोग्यासाठी हे तेल उत्तम ठरते. एरंडेल तेलामध्ये दाहक-विरोधी, अँटीमाइक्रोबायल, मॉइस्चरायझिंग आणि इतर काही उपयुक्त गुणधर्म असल्याचे मानले जाते. या लेखात, Read more…
ओट्स (Oats) हे तृणधान्य गटातील पीक आहे. ओट्स ओटमील आणि रोल्ड ओट्स म्हणून मानवी वापरासाठी योग्य आहे, तसेच पशुखाद्य म्हणूनही ओट्स चा वापर होतो. ओट्स समशीतोष्ण ठिकाणी उगवले जातात. ओट्स प्रथिने, जीवनसत्व ब, तंतुमय पदार्थाचे उत्तम स्रोत आहे. या लेखात, आपण ओट्स चा वापर, फायदे आणि नुकसान बघणार आहोत. चला तर Read more…
पानफुटी वनस्पतीचे फायदे panfuti plant benefits in marathi पानफुटी ही एक आयुर्वेदिक वनस्पती आहे. जी किडनी स्टोन या आजारावर उपाय म्हणून प्रसिध्द आहे. हे झाड उष्णकटिबंधीय प्रदेशात मोठया प्रमाणात मिळते. पानफुटी ही घरघुती उपचार म्हणून वापरली जाते. हे झाड किडनी स्टोन करीता इतके प्रभावशाली आहे, की हे तुमचा किडनी स्टोन्स मुळातून नष्ट Read more…
कलौंजी म्हणजे काय? Kalonji in marathi कलौंजी (Kalonji) हे एक प्रकारचे बियाणे आहे, ते काळ्या रंगाचे आहे. हे प्रामुख्याने दक्षिण-पश्चिम आशियामध्ये आढळते आणि बर्‍याच ठिकाणी याला काळी बियाणे देखील म्हटले जाते.हे भारताव्यतिरिक्त बांगलादेश आणि पाकिस्तानमध्येही खाल्ले जाते. कलौंजी औषधात देखील वापरले जाते. आपण कलौंजी हे भाजीपाला, कोशिंबीर, पुलाव आणि इतर Read more…
क्विनोआ काहींच्या माहितीतला किंवा काहींच्या ऐकण्यातला एक धान्य प्रकार आहे. आपण नेहमीच कडधान्याची नावे ऐकत असतो. जे उपयुक्त असता आपल्या शरीरासाठी तसेच काहीस सध्या क्विनोआ हा धान्य प्रकार चर्चेत आहे. नक्की हा कसा दिसतो? क्विनोआ म्हणजे काय..?|Quinoa meaning in marathi क्विनोआ (Quinoa) हे एक अमरांथ फॅमिली मधील फुलांची वनस्पती आहे, Read more…
जवस (Flax Seeds) एक वनस्पती आहे, जी गरम ठिकाणी वाढते. जवस ला हिंदी मध्ये अलसी आणि इंग्लिश मध्ये फ्लॅक्स सीड असे म्हणतात. जवस वनस्पतीचा वापर भारतासह बर् याच देशांमध्ये दोरी बनवण्यासाठी केला जातो. हे जाड तपकिरी बियाणे जितके लहान दिसते तितके, त्याचे फायदे जास्त आहेत. तसेच जवस बियाणे तेल भाजीपाला Read more…
मेथी / फेनुग्रीक – Fenugreek in marathi मेथीचे दाणे अगदी लहान असले, तरी हे छोटे दाने विटामिनने परपूर्ण आहे. बर्‍याचदा तुम्ही करी, मसूर इत्यादींमध्ये मेथीचे दाणे घालत असाल. जर तुम्ही असे केले तर तुमच्यासाठी अनेक फायदे आहेत, जे जाणून तुम्ही थक्क व्हाल.! मेथी ला इंग्रजी मध्ये फेनुग्रीक असे म्हणतात. (fenugreek Read more…
आपल्या शरीराला वेळोवेळी योग्य पोषण मिळणे खूप महत्वाचे आहे. असे न झाल्यास आपण अनेक आजारांच्या विळख्यात सापडू शकतो. त्यामुळे आपल्या आहारात शाकाहारी अन्नासोबत मांसाहारी पदार्थांचा समावेश करणे खूप गरजेचे आहे. आता तुम्हाला विचार पडला असेल की, मांसाहारात कोणते पदार्थ समाविष्ट करावेत, की जेणे करून आपले शरीर निरोगी राहील. अनेक पदार्थ Read more…