आरोग्य समद्धीत छोट्या-छोट्या पण खूप महत्वाची माहिती तुम्हाला माहिती लेक वर वाचायला मिळतील.
surya namaskar / सूर्य नमस्कार मराठी सूर्य नमस्कार (Surya Namaskar information in marathi) सूर्याशिवाय पृथ्वीवरील जीवन शक्य नाही. सूर्य नमस्कार ही पृथ्वीवरील सर्व प्रकारच्या जीवनाचा स्रोत असलेल्या सूर्याबद्दल आदर आणि कृतज्ञता दर्शविण्याची एक प्राचीन पद्धत आहे. सूर्याला नमस्कार करण्याची पद्धत जाणून घेणे इतकेच पुरेसे नाही, सूर्य नमस्कार चे प्राचीन पद्धतीमागील Read more…
अनिद्रा – insomnia meaning in marathi नेहमी काम, व्यवसायाच्या धकाधकीतुन सुटका मिळते ती रात्री..! रात्री झोपतो त्याला संस्कृतमध्ये “भूतधात्री” असे संबोधले जाते. आपल्या नियमितच्या जीवनाचा महत्वाचा अविभाज्य घटक म्हणजे “झोप” ज्यामुळे आपल्या शरीरावर, त्वचेवर आणि मानसिक घटकांवर बदल होत असतो. जीवनातील सर्वात जास्त उर्जा देणारी गोष्ट म्हणजे झोप. झोप सात Read more…
चहा पिण्याचे फायदे आणि नुकसान चहा हा असा एक पेय आहे, जो खूप काळापासून चालत आलेला एक पेय आहे. हा पेय भारतातच नव्हे तर संपूर्ण जगभर प्रसिद्ध आहे.भारतातील सरासरी बघता ९०% लोक हे दिवसाची सुरवातच चहानी करतात. काही लोक तर चहाचे इतके प्रेमी आहेत की, दिवसाला ३ ते ४ दा Read more…
जर्दाळू खाण्याचे फायदे।apricot in marathi apricot in marathi name जर्दाळू / jardalu benefits in marathi या दगदगीच्या जीवनात आपण आरोग्या कडे लक्ष दयाला विसरतो, त्यामुळे अनेक आजार आपल्याला होत असतात. जर्दाळू या पदार्थाचे नाव आपण ऐकलं असेल यात अनेक प्रोटीन युक्त जीवनसत्त्वे अ, क, ई, के आहे. तसेच कमी प्रमाणात Read more…
Avocado meaning in marathi निरोगी शरीर आणि आरोग्यासाठी पौष्टिक आहार घेणे खूप महत्वाचा आहे. या कामात फळे महत्वाची भूमिका बजावतात. कारण कि, त्यामध्ये भरपूर प्रमाणात पोषक तत्वे असतात. आपल्याला माहिती असलेले अशी काही फळे आहेत, ज्यांचा आरोग्यासाठी सुपरफूडमध्ये समावेश आहे. जसे कि, केळी, सफरचंद, अनार, द्राक्ष, चिक्कू इत्यादी अशेच एक Read more…
corona information in marathi कोरोना विषाणूबद्दल माहिती कोरोना विषाणूबद्दल माहिती आलेल्या एका छोट्या विषाणूने संपूर्ण जगभरात धुमाकूळ घातला. सुरुवातीला तर सर्वांनाच सळो की पळो या मराठी म्हणी प्रमाणे झाले होते. लाखो लोक मृत्युमुखी पडत होते. अनेक देशांची अर्थव्यवस्था या विषाणूमुळे धुळीला मिळाली होती. 2019 मध्ये या रोगाची सुरुवात अनेक देशात Read more…
ऑलिव्ह फळ आणि ऑलिव्ह तेल बद्दल आपल्याला माहिती असेलच..? जेव्हा आपण ऑलिव्हच्या झाडाच्या फळातून तेल काढतो, तेव्हा आपल्याला ऑलिव्ह तेल (Olive Oil) मिळते. लोक ऑलिव्ह तेल हजारो वर्षांपासून वापरत आलेले आहेत आणि पुढे सुद्धा वापरात राहतील यात काही शंका नाही! कारण ऑलिव्ह ऑइल आरोग्यासाठी खूप फायदेशीर आणि उपयुक्त तेल आहे. Read more…
”विश्व हृदय दिवस 2023” म्हणजेच ‘वर्ल्ड हार्ट डे 2023’ World heart day दरवर्षी 29 सप्टेंबरला साजरा केला जातो. हृदय हा शरीराचा सर्वात महत्वाचा भाग आहे. जर आपले हृदय योग्यरित्या कार्य करत नसेल, तर आपल्याला श्वास घेणे देखील अवघड होईल.याच हृदयाला आपल्याला नेहमी विकार मुक्त ठेवावे लागेल.याच हृदयाची तपासणीसाठी एक चाचणी Read more…
चिया ही फुलांची वनस्पती, साल्व्हिया हिस्पॅनिकापासून मिळालेलं बीज आहे. जो की मूळ अमेरिका आणि मेक्सिकोमधील आहे. उशीरा का होईना परंतु सर्वात आरोग्यासाठी बियाण्यांपैकी बरीच लोकप्रियता याला मिळाली आहे. काही लोक chia seed ला सुपरफूड देखील म्हणतात. चिया बियाण्यांनी बर्‍याच देशांमध्ये आपले स्थान बनवलेले आहे आणि आता भारतातील बर्‍याच घरांमध्ये ते Read more…