या ९ पद्धतीचा वापर करून आपला आत्मविश्वास नक्कीच वाढेल.!

आत्मविश्वास हा आपल्या जीवनातील यश आणि कर्तृत्वाचा पाया आहे. आपली स्वप्ने सत्यात उतरवण्यासाठी खूप धैर्य आणि आत्मविश्वास लागतो. प्रत्येक यशस्वी व्यक्तीला माहित आहे, की त्यांच्या यशामध्ये आत्मविश्वासाने कोणती भूमिका बजावली आहे.

मार्कस गार्वे यांनी सांगितले आहे की, “जर तुम्हाला स्वत: वर विश्वास नसेल, तर जीवनाच्या शर्यतीत तुमचा दोनदा पराभव होईल.” आत्मविश्वास ही एकमेव गोष्ट आहे. जी तुम्हाला कोणताही मेकअप न वापरता सुंदर बनवू शकते. ही सर्वात आकर्षक गोष्ट आहे, जी आपण घालू शकतो.

तुमचा आत्मविश्वास कमी असल्यास, हे आर्टिकल फक्त तुमच्यासाठी आहे. तर तुमचा आत्मविश्वास वाढविण्यासाठी या काही टिप्स आहेत ज्या मी तुमच्या सोबत share करीत आहे.

हे वाचलंत का? –
* मानसिक तणाव कमी करण्याचे 6 उपाय
* आनंदी राहण्यासाठी खूप महत्वाच्या १६ टिप्स

self confidence in marathi

Motivation for Self Confidence

अनुक्रमणिका

आत्मविश्वास वाढवण्यासाठीचे सोपे उपाय

1) स्वतःवर विश्वास ठेवायला शिका (Learn to believe in yourself)

आत्मविश्वास ही एक शक्तिशाली भावना आहे. एकदा आपण स्वतःवर विश्वास ठेवण्यास सुरूवात केली, की जादू होऊ लागते. तुम्ही जसे आपल्या प्रिय व्यक्तीशी बोलता तसे स्वतःशी बोला. आपल्या आत्मविश्वासाच्या प्रेमात पडा. आपली अंतःप्रेरणा काय म्हणते यावर विश्वास ठेवा. विश्वास ठेवा की आपण जे काही करता ते करू शकता. कोणालाही कधीही निकृष्ट समजू नका. आपल्याकडे सर्व काही आहे, आपल्याला आत्मविश्वास हवा आहे.

जेफ्री बेंजामिनच्या म्हणण्यानुसार, “जेव्हा तुम्ही स्वतःवर विश्वास ठेवण्यास सुरुवात करता तेव्हा तुमचा आत्मविश्वास हा वाढला असतो.” लक्षात ठेवा, ‘आत्मविश्वास हा नाही की ते मला करायला आवडेल ’. आत्मविश्वास हा आहे की ते केल्यावरच मी ठीक आहे.’

2) निसर्गाच्या सानिध्यात राहून त्याचा कडून शिका (Stay in touch with nature and learn from it)

सॅली वॉकर म्हणतात, “फक्त हवेतील जादू आणि वाऱ्यामधील शक्ती जाणवा, झाडे, झुडुपे यांची उर्जा जाणवा. स्वत: ला निसर्गाने वेढले जाऊ द्या, स्वत: ला शांत करा, लक्ष द्या आणि स्वतःवर निसर्गाची जादू होऊ द्या ”सर्व महान व्यक्तिमत्त्वांना जीवनातील निसर्गाचा प्रभाव माहित आहे.

दररोज ताजी हवा घेतल्याने आणि निसर्गाशी जोडल्याने आपले मन ताजे होते. आपण विनाकारण आनंदी होऊ. लक्षात ठेवा, आनंदी मन हे आत्मविश्वासू मन देखील असते. दिवसाच्या सुरवातीचे काही मिनिटे व्यायामाला दिली तर तुम्हाला दिवस भर बरे वाटेल. दररोज व्यायाम केल्याने तुम्हाला अधिक तंदुरुस्त आणि आत्मविश्वास येईल.

3) संगीत आणि पुस्तके तुमचा आत्मविश्वास वाढवतात (Music and books boost your confidence)

संगीताचा आपल्या मनावर मोठा परिणाम होतो. एक चांगले संगीत आपल्याला भावनिक रित्या स्थिर राहण्यास मदत करते. “संगीत आपल्याला आपल्या आयुष्यातील सत्य शोधण्यात मदत करते.

स्टीफन हॉकिंगच्या मते, “पुस्तके आणि संगीत ही एक अनोखी जादू आहे. ”चांगली पुस्तके आणि संगीत आपल्या आयुष्याकडे पाहण्याचा आपला दृष्टीकोन बदलतात.

4) आत्मविश्वासी आणि आनंदी मित्र बनवा (Make confident and happy friends)

“आत्मविश्वास हा संक्रामक आहे. तरी आत्मविश्वासाचा अभाव आहे ”, व्हिन्स लोम्बार्डी म्हणतात. नकारात्मकता आणि कमी आत्मविश्वासाने भरलेल्या लोकांसह राहणे देखील आपला आत्मविश्वास कमी करू शकते.

आपल्याला आयुष्यात पुढे जाण्यासाठी योग्य लोकांशी मैत्री करणे खूप महत्वाचे असते. चांगल्या भावना व विचार असलेले लोक आपल्या जीवनात सकारात्मकता आणि आनंद भरतात आणि आपल्याला एक चांगली व्यक्ती बनण्यास मदत करतात.

5) नेहमी सकारात्मक राहा (Always be positive)

जॉयस ब्रदर्स यांनी सांगितले आहे की, “आयुष्यातील यशासाठी स्वतःची एक मजबूत आणि सकारात्मक प्रतिमा ठेवणे ही सर्वात चांगली गोष्ट आहे.”.

आपल्याला आपल्याबद्दल आणि आपल्या सभोवतालच्या गोष्टींबद्दल सकारात्मकता वाटत असल्यास, तुमचे जीवन चांगले होईल सकारात्मकता ही यशाची गुरुकिल्ली आहे. एक सकारात्मक मन हे सर्वच आरोग्यासाठी उपयुक्त असते.

6) मिरर मॅजिक करून आत्मविश्वास वाढतो

आपल्याबद्दल आत्मविश्वास वाटणे आणि आपले संप्रेषण कौशल्य सुधारण्यासाठी हे एक उत्तम तंत्र आहे. आरशासमोर उभे राहणे, स्वतःच्या डोळ्यात बघा आणि नंतर आत्मविश्वासाने बोलणे सुरू करा.

यामुळे तुमच्या आत्मविश्वासाची पातळी वाढेल. ही गोष्ट तुमची खूप लोकांसमोर बोलण्याची भीती दूर करते आणि तुमच्या संप्रेषण कौशल्यांमध्ये देखील सुधारणा करते. लोक बर्याचदा कमी आत्मविश्वासाने ग्रस्त असतात, त्यांना या विषयाचे ज्ञान नसल्यामुळे नव्हे तर हे त्यांच्या कमकुवत संप्रेषण कौशल्यामुळे होते.

अशा प्रकारे, एकदा आपण आपल्या संप्रेषण कौशल्यांमध्ये सुधारणा केल्यास आपली आत्मविश्वासाची पातळी देखील वाढू लागते.

7) एकदम मोठया यशाच्या मागे लागू नका.!

आपण एकाच वेळी संपूर्ण अंगुर खात नाही. आपण एका वेळी एक अंगुर खातो आणि त्याचा आनंद घेतो. त्याचप्रमाणे, अगदी सुरुवातीला मोठ्या कामगिरीची अपेक्षा करू नका. आपल्याला ज्याची इच्छा आहे ते न मिळाल्यास आपला आत्मविश्वास कमी होऊ शकतो. त्याऐवजी मोठ्या दिशेने लहान पावले टाका.

काहीही बोलण्यापूर्वी किंवा काहीतरी नवीन करण्याचा प्रयत्न करण्यापूर्वी, त्याबद्दल पूर्ण ज्ञान घेण्याचा प्रयत्न करा. अर्धवट ज्ञान हे धोक्याचे राहते हे आपण अभिमन्यू पासून शिकू शकता.

पूर्ण ज्ञान ही यशाची आणि अधिक आत्मविश्वासू व्यक्तीची गुरुकिल्ली आहे. ज्युलियस सीझर म्हणतात, “प्रशिक्षण न घेता तुम्हाला ज्ञानाचा अभाव राहील. ज्ञानाशिवाय तुमच्यातला आत्मविश्वास कमी होईल आणि आत्मविश्वासाशिवाय तुमचा विजय कधीच नाही होऊ शकत.

”म्हणून, अधिक आत्मविश्वासू व्यक्ती होण्यासाठी आपले ज्ञान वाढविणे सुरू करा. लक्षात ठेवा, ज्ञानामुळे आत्मविश्वास वाढतो. ह्या दोन्ही गोष्टी एका नाण्यांच्या दोन बाजू आहेत.

8) तुम्ही जे काही करीत आहात त्यासाठी अतिरिक्त तयारी करा (Make extra preparations for what you are doing)

चांगली तयारी केलेल्या व्यक्तीचा कधीही आत्मविश्वास कमी होत नाही. आर्थर अशे म्हणतात “आत्मविश्वास ही यशाची पहिली पायरी आहे.” बाकी सर्व काही आपल्या नियंत्रणाबाहेर आहे ”,

रिचर्ड क्लाइन त्यांच्या म्हणण्यानुसार. आपल्या मार्गावर येणाऱ्या सर्वप्रकारच्या प्रत्येक गोष्टीसाठी आपण तयार असणे, आपल्याला त्याविरूद्ध लढायला अधिक मदत करते. म्हणूनच, आपल्या आत्मविश्वासाची पातळी वाढवत राहा.

9) लोक काय म्हणतात ऐकू नका आपल्या मनाचे ऐका (Don’t listen to what people say Listen to your soul)

आपल्याला लोक काय म्हणतात किंवा जे काही आपल्या यशाच्या मार्गात येत असेल त्याचा बद्दल जास्त विचार न करता त्याच्या विरोधात उभे रहायला शिका.”जर तुमचा आत्मविश्वास भरलेला आत्मा असेल तर कोणीही तुमची इच्छाशक्ती कधीही मोडू शकत नाही.

आणि एकदा आपण दृढ इच्छाशक्ती मिळविल्यानंतर आपण थांबु शकत नाही. लक्षात ठेवा, आत्मविश्वास भीती नष्ट करतो. तर, आपली भीती नष्ट करा आणि आत्मविश्वासाने वागा.

आत्मविश्वास हे यशाचे प्रवेशद्वार आहे; आपण जगू इच्छित असलेल्या जीवनासाठी आणि आपण जगण्याची इच्छा असलेल्या स्वप्नांना. जे उच्च पातळीवरील आत्मविश्वासाने जगतात ते जीवनातील आव्हाने अधिक प्रभावीपणे स्वीकारू शकतात.

आणि कोणत्याही प्रतिकूल परिस्थितीत उंच उभे राहू शकतात. तर, आपल्या आत्मविश्वासाची पातळी वाढविण्यासाठी हे काही सोपे परंतु प्रभावी मार्ग होते.

मला आशा आहे की आपण नेहमीच स्वप्न पाहिलेले जीवन जगण्यास हे आर्टिकल आपल्याला मदत करेल; व तुमचा आत्मविश्वास वाढवेल आणि एक चांगला आणि यशस्वी व्यक्ती होण्यासाठी आपली मदत करेल.

आपण या आर्टिकलमध्ये काही लिहण्यास इच्छूक आहात ?? काही असेल तर कृपया सुचवा! हे आर्टिकल तुम्हाला कसे वाटले. आम्हाला कंमेंट करून नक्की कळवा. अश्याच छान छान माहितीसाठी माहिती लेक ला अवश्य भेट देत राहा..!