या आयुर्वेदिक औषधी वनस्पती दम्याच्या रुग्णांसाठी उपयुक्त आहेत; हे फुफ्फुसात जमा झालेला कफ काढून टाकतात.
asthma in marathi
asthma meaning in marathi
अस्थमा म्हणजे काय?
दमा हा श्वसनमार्ग आणि फुफ्फुसांशी संबंधित एक गंभीर आजार आहे, ज्यामध्ये अनेक वेळा रुग्णाला योग्य वेळी उपचार न मिळाल्यास त्याचा जीवही जाऊ शकतो. हा आजार लहानांपासून मोठ्यांपर्यंत कधीही होऊ शकतो.
दमा असलेल्या लोकांमध्ये, वायुमार्ग (श्वसन मार्ग) अरुंद होतो आणि भरपूर बलगम तयार होतो. यामुळे श्वास घेण्यास त्रास, घरघरणे, खोकला आणि श्वासोच्छवासाचा त्रास होतो.
अनेक कारणांमुळे दम्याचा धोका वाढू शकतो. आयुर्वेद ने असंतुलित कफ, वात आणि पित्त यांना कारणीभूत ठरवलेले आहे, ज्यामुळे कोरडा खोकला, कोरडी त्वचा, चिडचिड, ताप, चिंता आणि बद्धकोष्ठता येते. दम्यासाठी आयुर्वेदिक उपचार हा देखील एक चांगला पर्याय आहे.
आयुर्वेदानुसार, दररोज वापरल्या जाणार्‍या काही गोष्टी अस्थमाच्या रुग्णांना त्यांची लक्षणे नियंत्रणात ठेवण्यास मदत करू शकतात.
दमा आयुर्वेदिक उपचार
गवती चहा
दम्याचे रुग्ण त्यांची लक्षणे कमी करण्यासाठी विविध औषधी वनस्पतींपासून बनवलेले हर्बल टी नियमितपणे पिऊ शकतात. अजवायन च्या बिया, तुळस, काळी मिरी आणि आले यांच्या मिश्रणातून बनवलेला हर्बल चहा हा दमा रुग्णांसाठी उत्तम उपाय आहे, कारण तो कफ दूर करतो.
मध आणि कांदा
एका ग्लासमध्ये थोडी काळी मिरी, सुमारे 1 चमचे मध आणि थोडा कांद्याचा रस मिसळा आणि हळूहळू प्या. हे औषधोपचार काही लक्षणे नैसर्गिक मार्गाने आराम करण्यास मदत करेल.
सरसोंच्या तेलाची मालिश
तपकिरी सरसोंच्या तेलाने रुग्णाच्या छातीवर मालिश केल्यास आराम मिळतो. मसाज केल्याने फुफ्फुसांना ऊब मिळते, ज्यामुळे छातीत जमा झालेला कफ निघून जातो आणि श्वास घेणे सोपे होते.
हळद
हळदीमध्ये करक्यूमिन हा सर्वात शक्तिशाली घटक आढळतो आणि त्यामुळे हळदीचा रंग पिवळा असतो. हळदीमध्ये काही औषधी आणि अँटिऑक्सिडंट घटक असतात. त्यामध्ये जळजळ रोखण्याची क्षमता आहे. दम्यासाठी हे गुणकारी आहे. याकरिता तुम्ही हळदीचे पाणी किंवा चहा पिऊ शकता.
दमा साठी घरगुती उपाय
मध आणि लवंग
लवंग आणि मध यांचे मिश्रण फुफ्फुस मजबूत करण्यासाठी एक उत्तम उपाय आहे. अस्थमाच्या लक्षणांपासून आराम मिळवण्यासाठी तुम्ही एक ग्लास कोमट पाणी आणि मध मिसळून सोबत लवंग चावू शकता. क्रॉनिक ब्रोन्कियल अस्थमा ग्रस्त लोकांसाठी हे खूप उपयुक्त आहे.
कांदा आणि लिंबू
कांदा आणि लिंबाच्या सेवनाने कफाच्या समस्येपासून सुटका मिळते. यासाठी प्रथम कांदा चांगला चिरून घ्या. नंतर त्याला सोलून नीट बारीक करा. यानंतर त्यात एका लिंबाचा रस टाका, नंतर दोन्ही एका भांड्यात पाण्यात उकळा. चांगले उकळल्यानंतर, आपण ते मधा सोबत चमच्याने पिऊ शकता.
काळी मिरी
चव वाढवण्यासोबतच काळी मिरी आरोग्यालाही फायदेशीर ठरते. याच्या वापराने कफाच्या समस्येपासून सुटका मिळू शकते. प्रथम काळी मिरी चांगले बारीक करून त्यात एक चमचा मध टाका. ही पेस्ट 15 ते 20 सेकंद गरम करा आणि नंतर प्या. हे प्यायल्यानंतर तुम्हाला खूप हलके वाटेल.
आले आणि मध
आले आणि मध खाल्ल्याने सर्दीसह खोकल्याच्या समस्येपासून सुटका मिळते. यासाठी गरजेनुसार आले बारीक करून त्यात दोन ते तीन चमचे मध टाका. ही पेस्ट दिवसातून दोन ते तीन वेळा खा, काही दिवसात ही समस्या दूर होईल.
लिंबु चहा
तुम्हाला हवे असल्यास तुम्ही लिंबू चहा देखील पिऊ शकता, कारण लिंबूमध्ये असलेले सायट्रिक ऍसिड कफ बाहेर टाकण्यास मदत करते. यासाठी तुम्ही ब्लॅक टी बनवा, नंतर त्यात एक चमचा लिंबाचा रस आणि एक चमचा मध मिसळून प्या. यामुळे तुम्हाला खूप आराम मिळेल.
- सागर राऊत
📢 महत्वाची सूचना – हे आर्टिकल तुम्हाला दमा आजाराबद्दल माहिती देणे असल्याकारणाने दमा या आजारासाठी घरगुती उपाय करण्याआधी आपल्या डॉक्टरांचा सल्ला घेणे महत्वाचा आहे. इंटरनेट वर अश्या प्रकारचे बरेच आर्टिकल तुम्हाला वाचायला मिळतील, परंतु कुठल्याही आर्टिकल पेक्ष्या डॉक्टरांचा सल्ला हा खूप महत्वाचा असतो. माहिती लेक टीम सुद्धा तुम्हाला डॉक्टरांचाच अभिप्राय घ्यावा असे सुचवेल. धन्यवाद… 😊
🔴 माहिती लेक (MahitiLake) वरील आर्टिकल कॉपी-पेस्ट करून स्वतःच्या वेबसाईटवर टाकण्यास सक्त मनाई आहे. याचे उल्लंघन केल्याचे आढळल्यास कायदेशीर कॉपीराईट (DMCA) कायद्यानुसार कारवाई करण्यात येईल.
0 Comments