सकारात्मक विचार करण्यासाठी उपाय

सकारात्मक विचार कसा करावा? – Positive Think in Marathi

Positive Think in Marathi / सकारात्मक विचार कसा करावा

सकारात्मक विचार कसा करावा? – Positive Think in Marathi

आपल्या सर्वांना काही लोक माहित आहेत, जे बहुतेक त्यांच्या आसपास काय चालले आहे. याची पर्वा न करता त्याच्या तुलनेने सकारात्मक दृष्टीकोन ठेवतात.

म्हणूनच असे लोक इतरांच्या कौतुकाचा आनंद घेतात, कारण ते एखाद्या नकारात्मक घटनेत सकारात्मकतेवर लक्ष केंद्रित करू शकतात. आव्हानात्मक परिस्थितीतही त्यांना एक संधी दिसते. कारण अशा लोकांनकडे आयुष्याकडे पाहण्याचा सकारात्मक दृष्टीकोन असतो. आणि परिणामी, ते आनंदी राहतात व व्यावहारिकरित्या कोणताही ताण घेत नाही.

अशा बर् याच लोकांनी मूळतः तणावासाठी उच्च उंबरठा बांधला आहे, ज्यामुळे त्यांच्यावर तणावाचा फारसा परिणाम दिसून येत नाही.आपल्या विशिष्ट स्वभाविक प्रवृत्ती असूनही, काही सराव करून सकारात्मक दृष्टीकोन विकसित केला जाऊ शकतो.

मेंदूला स्नायू म्हणणे चुकीचे ठरणार नाही, कारण कोणत्याही स्नायूप्रमाणेच हे विशेष प्रशिक्षण घेतलेल्या कोणालाही विकसित केले जाऊ शकते. सकारात्मक मनोवृत्तीच्या बाबतीत एखाद्याचे मन विकसित होऊ शकते आणि त्याद्वारे त्याचे फायदे उपभोगू शकतो.

एक समर्पक प्रश्न सहसा उद्भवतो, की बहुतेक वेळा लोक कठीण आणि सामान्य परिस्थितीत नकारात्मकता का विकसित करतात. नकारात्मकतेचे एक महत्त्वपूर्ण कारण म्हणजे आपण बहुतेक स्वतःशी इतरांशी तुलना करतो. आणि म्हणूनच आपल्याकडे नसलेले इतर काय आहेत ते आपण पाहतो.

परंतु आपल्याकडे जे आहे, ते इतरांकडे नाही. हे पाहण्यात आपण अपयशी ठरतो. इतरांशी अशी असंतुलित तुलना आपल्यात नकारात्मकतेची भावना निर्माण करते.

आपण हे विसरू नये, की एकाच कुटुंबात दोन व्यक्ती समान जन्म घेत नाहीत किंवा समान असतील. असमानता आणि असमानता गोष्टींचे मूलभूत स्वरूप अधोरेखित करते. आणि म्हणूनच, कोणतीही तुलना केल्यास असंतोष आणि दु: ख होण्याची शक्यता असते.

आपल्यातील नकारात्मकतेचे आणखी एक महत्त्वपूर्ण कारण म्हणजे आपला स्वतःवर विश्वास नाही. आपल्या क्षमतेवर विश्वास नसल्यामुळे निकृष्टता आणि अपुरीपणा वाढतो. जी आपल्या आशा साध्य करण्यात अडथळा आणते.

हे आपल्या आत्मविश्वासापासून मुक्त होते, ज्यायोगे जीवनात आत्म-प्राप्तीसाठी हस्तक्षेप करते. नकारात्मकतेपासून मुक्त होऊन सकारात्मक दृष्टीकोन विकसित करण्याचे चार शक्तिशाली मार्ग खालीलप्रमाणे आहेत. (positive thinking in marathi)

या गोष्टी तुम्हाला नकारात्मकते पासून दूर ठेऊन, आयुष्यात सकारात्मकता आणतील.

नेहमी कृतज्ञतेचा सराव करा व कृतज्ञ रहा

ही प्रथा आहे, की आम्ही बहुतेक इतरांच्या यार्डस्टीक्सचा उपयोग आपली योग्यता मोजण्यासाठी करतो. आणि, परिणामी, आम्हाला स्वतःची कमतरता आढळते. जी आपल्याला नकारात्मकतेने भरते.

कृतज्ञतेचा सराव नकारात्मकतेशी लढण्यासाठी एक प्रभावी शस्त्र आहे. आपल्याकडे नसलेल्या गोष्टींसाठी कृतघ्न होण्याऐवजी आपल्याकडे जे आहे. त्याबद्दल आपण नेहमीच कृतज्ञ असले पाहिजे.

नेहमी सकारात्मक लोकांन सोबत राहा

असे आढळले आहे, की सकारात्मकतेची उर्जा लाटाच्या स्वरूपात बऱ्याच वेगाने प्रवास करतो आणि म्हणूनच हे बऱ्याच वेगाने पसरतो आणि आसपासच्या प्रत्येकाला स्पर्श करण्यास कधीही अपयशी ठरत नाही.

आजूबाजूस असलेल्या सकारात्मक लोकांच्या उर्जेमुळे लोकही निराश होऊ शकत नाहीत. तर, आपल्यासाठी, विशेषत: नकारात्मकतेची घोषणा करणाऱ्यांनी, सकारात्मक लोकांची कंपनी शोधणे सुज्ञपणाचे आहे. त्यांची कंपनी अशा लोकांसाठी आनंदाचे स्रोत असेल.

असे दिसून आले आहे, की जेव्हा बरेच सकारात्मक लोक एकमेकांशी जोडले जातात, तेव्हा सकारात्मकतेची सामूहिक उर्जा अनेक पटींनी वाढते आणि एकत्र जोडणाऱ्या लोकांच्या आनंदात मोठ्या प्रमाणात वाढ होते.

उर्जेची ही सामूहिक शक्ती अशा लोकांच्या मानसिकतेवर परिणाम करते, ज्यांना त्यांच्यात काही वास्तविक परिवर्तन अनुभवते. अशा उच्च सामूहिक उर्जेचा वारंवार संपर्क हळूहळू अशा लोकांच्या अवचेतन मनावर परिणाम करतो आणि अखेरीस, सर्व परिस्थितीत सकारात्मक राहण्याचा त्यांचा दुसरा स्वभाव बनतो.

म्हणूनच, सकारात्मक लोकांशी संघ मताने नकारात्मकतेवर मात करून ते जीवनात सकारात्मक दृष्टीकोन विकसित करता येतो.

सकारात्मकता जपा व ती वाढवा

positive thinking in marathi

सकारात्मक विचार मराठी लेख / सकारात्मक विचार कसा करावा

आपल्या सर्वांमध्ये सकारात्मक आणि नकारात्मक दोन्ही वैशिष्ट्यांचे बियाणे आहेत. आपण त्यांच्याबरोबर काय करावे. हे पूर्णपणे आपल्यावर अवलंबून आहे.

आपण त्यांच्याबरोबर जे काही करणे निवडतो. ते आपल्या जीवनावर अनेक प्रकारे गंभीरपणे परिणाम करतो. जर आपण नकारात्मकतेच्या बियांना पाणी दिले तर नकारात्मक वैशिष्ट्ये आपल्या व्यक्तिमत्त्वावर प्रभाव पाडतील.

याउलट, जर आपण सकारात्मकतेच्या बीजांना पाणी दिले, तर आपण आपल्या व्यक्तिमत्त्वावर सकारात्मक प्रभाव टाकू शकू. सकारात्मक बियाण्यांचे पालनपोषण करणे ही एक सतत प्रक्रिया आहे.

• आनंदी राहण्यासाठी काही टिप्स

कारण बागेच्या नकारात्मकतेचे तण नेहमीच वाढत असते, जे आपल्या हळुवारपणे वापरतात. अशा जागा आणि पोषण देण्यासाठी जाणीवपूर्वक बाहेर काढले पाहिजे.

नकारात्मकतेचे निराकरण करण्याचे काही प्रभावी मार्ग म्हणजे सकारात्मक लेख, पुस्तके, धार्मिक शास्त्र इत्यादी वाचणे आणि ऐकणे. व सकारात्मक लोकांशी जोडण्याव्यतिरिक्त सकारात्मकतेबद्दल पुष्टीकरण करणे.

सद्यस्थितीत जगा – लिव्ह इन प्रेसेंट

power of positive thinking in marathi

सकारात्मक विचार

मानवी मनामध्ये भूतकाळात घसरण करण्याची आणि त्याच्या अप्रिय घटनांबद्दल अफवा पसरविण्यास प्रवृत्त करते. आपण कोणत्याही क्षणी आपला नाखूष भूतकाळ पुन्हा जिवंत करण्याचा विचार करतो.

ज्यामुळे वर्तमानात अधिक दु: ख होते, परंतु आपल्याला हे माहीत आहे, की भूतकाळ बदलला जाऊ शकत नाही. भूतकाळाचे दुःख सारखे आठवत राहिल्यामुळे आपल्याला अधिक दुःख होते.

त्याचप्रमाणे, मानवी मन देखील बऱ्याच वेळा लहान आणि मोठ्या योजना विणून भविष्यात उडत असते. आणि जेव्हा आपण इच्छितो व त्या योजना लक्षात घेतो.

जेव्हा आपण अयशस्वी होतो. तेव्हा आपण स्वतःला दुःख देतो. तर, भूतकाळात काय घडले याची चिंता करणे आणि भविष्यापासून खूप मोठ्या अपेक्षा ठेवणे. हे बऱ्याच नकारात्मकतेचे स्रोत आहेत.

सद्यस्थितीत जाणीवपूर्वक राहून आपण आपले विचार उंचावून शांततेत जगू शकतो. ही एक विचित्र गोष्ट आहे, की आपण सध्या स्तिथीत खुश राहणे बरेचदा टाळतो व भविष्याचा विचार करून चिंता करतो.

निष्कर्ष :-

• एकदा नकारात्मकतेवर बंदी घालण्यात सकारात्मक दृष्टिकोनाची भूमिका समजल्यानंतर आपण त्याचा विकास करण्यासाठी सर्वतोपरी प्रयत्न करू.

• एक सकारात्मक दृष्टीकोन आपल्याला जीवनात अधिक परिपूर्ती आणि आनंद मिळविण्यात मदत करू शकतो. हे सिद्ध झाले आहे की नकारात्मकतेमुळे आपल्याला शारीरिक, मानसिक आणि भावनिक आरोग्यास हानी होते.

• नकारात्मकतेमुळे होणारी हानी फक्त सकारात्मक विचार कमी करू शकतात.

• मजबूत सकारात्मक दृष्टीकोन असलेले लोक नकारात्मक जीवनातील घटनांमधून अधिक द्रुतगतीने बरे होतात आणि सामान्यतेकडे परत जातात. आपला एक सकारात्मक दृष्टीकोन लोकांना भावनिक लवचिकता देतो.

• सकारात्मक वृत्ती असलेल्या लोकांमध्ये सकारात्मक भावना बऱ्याचदा नसतात. सकारात्मक भावनांमधून आपल्याला मिळणारे फायदे दीर्घकाळ टिकणारे असतात.

• सकारात्मक भावनांचा सर्वात महत्त्वपूर्ण फायदा म्हणजे, आनंद तर सकारात्मक वृत्ती असलेल्या लोकांकडे “आनंद राखीव” आहे. जे ते नकारात्मक भावनिक स्थितीत आकर्षित होऊ शकतात आणि अशा प्रकारे ते सकारात्मक राहू शकतात.

या प्रकारे नेहमी सकारात्मक राहून चांगले आयुष्य तुम्ही जगू शकता. जीवनात होण्याऱ्या कोणत्या गोष्टी ला आपण कसे बघतो व त्या गोष्टीला आपण कसे सामोरे जातो. यावर आपले भविष्य निर्भर करते. तुम्ही जर तुमच्या सोबत होणाऱ्या प्रत्येक घटनेला सकारात्मक दृष्टिकोन ठेऊन बघता तर तुमचे आयुष्य हे आनंदाने भरून जाईल.

• धिरज तायडे

---

🔴 माहिती लेक (MahitiLake) वरील आर्टिकल कॉपी-पेस्ट करून स्वतःच्या वेबसाईटवर टाकण्यास सक्त मनाई आहे. याचे उल्लंघन केल्याचे आढळल्यास कायदेशीर कॉपीराईट (DMCA) कायद्यानुसार कारवाई करण्यात येईल.